In den letzten Jahren hat die die Hitze in Deutschland nicht nur gefühlt, sondern auch tatsächlich zugenommen. So gab es laut Umweltbundesamt im Jahr 2022 gemittelt über die Fläche Deutschlands über 17 heiße Tage, an denen Temperaturen von 30°C und mehr gemessen wurden. Eine besonders hohe Belastung durch Hitze gab es auch in den Jahren 2003, 2015 und 2018. Zwischen 18 und 20 Heiße Tage wurden in diesen Jahren gezählt.

Heiße Tage können dabei zu einer besonderen Belastung für empfindliche Bevölkerungsgruppen führen. Genannt seien hier vor allem Kinder, ältere und kranke Menschen die unter extremen Temperaturen leiden können. Auch Menschen, die Sport treiben oder die im Freien schwer körperlich arbeiten, sollten bei hohen Temperaturen auf sich aufpassen.

Nachfolgend finden Sie daher viele Tipps und Hinweise, wie Sie sich bei den extremen Temperaturen verhalten sollten, um die gesundheitlichen Risiken zu reduzieren und wie Sie im Notfall reagieren können.